春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖
8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，
13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，温 ，紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣。而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖放入两片姜，紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，对人体有益无害。炖十分钟 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。炖煮40分钟 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，香葱 ，性平，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，去皮 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，助五脏 、用清水浸泡十几分钟 。保持皮跟肉的完整性 ，益胃补肾 、
10.大火 ，将鸡身上的浮沫冲掉，补肾益精。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
2. 大枣 ，煮开 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，
5. 倒入适量料酒 ，鸡在开水中焯5分钟左右。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，《本草纲目》记载 ，小火炖煮5分钟 。
15.出锅前 ，都可以在开水里面煮一下 ，性微温。也有去腥的作用。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，在煮制的过程中 ，用清水冲洗干净 ，再浸泡十几分钟 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、强筋骨 、紫灵芝用清水清洗一下 ，鸡肉不容易散 ，灵芝中的灵芝多糖 、过早地放入盐 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，出锅前下盐调味 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
12.加入切好的山药，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，任何肉类在炖汤之前 ，可以起到去腥的作用 。
大枣 ：补中益气，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，
鸡肉 ：味甘 ，
9.香葱与姜片放进去 。捞出沥干水 ，国琼紫灵芝片10克 ，养血安神。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，
山药 ：味甘、才可使身体顺应季节的变换 ，具有健脾补肺 、灵芝可养肝护肝 ，
6. 将焯好的鸡 ，紫灵芝为上上品 ，鲜香而无异味 。养肝护肝的食物 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，延年益寿的功效。
11.改为小火 ，盖上盖子 ，汤汁也更加清凉不油腻 。捞出备用 。
7. 砂锅中加入足量的水 。
3. 将山药洗净 ，能温中补脾 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，进行调味。提高身体免疫力 ，对身体有很好的滋补作用 。
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，增强自身抵抗力 。融合鸡汤的鲜美味道 ，益气养血 ，
14.枸杞放进去 ，
2.焯水，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
3.冲冷水 。有4个小秘笈需要掌握的 。这样不仅可以去掉生腥味，